SynergieEffekt

Die Geheimwaffen der Natur – sekundäre Pflanzenstoffe

Versorgen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise, mit einer Fülle an sekundären Pflanzen- und Vitalstoffen

 

Momentan werden wir von allen Seiten mit Bakterien und Viren bombardiert.

Pflanzen schützen sich dagegen mit ihren eigenen „Geheimwaffen“, den sekundären Pflanzenstoffen. Auch wir können uns sekundäre Pflanzenstoffe zunutze machen.

 

Das Abwehrsystem ist hoch komplex und funktioniert nur einwandfrei, wenn der Organismus mit gut verwertbaren Nährstoffen versorgt ist.

Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe in Synergie – für ein kraftvolles Immunsystem.

 

Sekundäre Pflanzenstoffe unterstützen die Vitalstoffe in ihrer Funktion, wirken sich positiv auf das Abwehrsystem der Zellen aus, haben Einfluss auf diverse Stoffwechselprozesse.

 

 

Ernährung

Essen Sie bunt, abwechslungsreich, regional und saisonal, davon einen hohen Anteil an Frischkost. Frisch- bzw. Rohkost enthält viele Enzyme, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, die in gekochter Nahrung oft nur noch in geringen Mengen vorhanden sind.

Rohköstliche Nahrung wie Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte, fördert so die Gesundheit. Sekundäre Pflanzenstoffe finden sich v.a. in der Schale und in den äußeren Blättern.

 

Wichtig ist ebenso, viel zu trinken. Mangelnde Feuchtigkeit ausgetrockneter Schleimhäute können angreifende Mikroorganismen nicht ausreichend abwehren. Flüssigkeit ist außerdem wichtig für die Nährstoffverwertung und -aufnahme, sowie für die Entgiftungs- und Regenerationsphase der Zellen.

 

 

Bewegung

Bewegen Sie sich täglich an der frischen Luft, wenn möglich im Wald (Bewegung in der Natur füllt die Vitamin D-Speicher).

Bewusste Bauchatmung mit sauerstoffreicher Luft versorgt die Zellen mit Sauerstoff - für eine bessere Immunabwehr.

Lieber mäßigen Ausdauersport, z.B. zügiges Laufen, als anstrengenden Leistungssport.

 

 

Gelassen bleiben - Stress und Ärger vermeiden

Vermeiden Sie Stress, körperliche und psychische Überbelastung; dies sind die idealen Bedingungen für Krankheitserreger.

Angst und Panik vor Erkrankung bieten einen Nährboden für Ansteckung weil diese Emotionen das Immunsystem schwächen.

Bleiben Sie entspannt und behalten Sie einen kühlen Kopf!

 

 

Schlaf und Hygiene

Versorgen Sie Ihren Körper mit ausreichend Schlaf, am besten vor Mitternacht, das stärkt die Abwehrzellen.

Waschen Sie sich täglich mehrmals die Hände mit Seife. Es kann verhindern, dass Erkältungskrankheiten in den Organismus kommen.

Saunieren und Wechselduschen unterstützen ebenso das Immunsystem.

 

 

saftgras SynergieEffekt

Versorgung des Körpers mit einer Fülle an sekundären Pflanzen- und Vitalstoffen in wertvollen Rohsäften, gefriergetrocknet

 

Mit wertvollem

  • Ingwer (Eigenanbau): reich an Vitamin C (unterstützt ein gesundes Immunsystem, wichtig bei der Abwehr von Bakterien und Viren, Radikalfänger/Antioxidans); Befeuchtung der Atemwege; die Inhaltsstoffe gelten als antientzündlich, antiviral, antibakteriell, Stimulation des Immunsystems
  • Kurkuma (Eigenanbau): die Inhaltsstoffe des Kurkuma gelten als leberschützend, antientzündlich, immun-modulierend
  • Meerrettich: die Senföle des Meerrettich gelten als „pflanzliches Antibiotikum“. Er wird eingesetzt bei Erkältung, Infektion der Harn- und Atemwege, zur Unterstützung des Immunsystems
  • Gerstengrassaft (Eigenanbau): Fülle an bioverfügbaren Vitalstoffen, Enzymen, Chlorophyll als Transportmedium

 

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